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喝酒、吃辣可以祛寒御冷……是真是假？| 謠言終結(jié)站
這種說法不科學(xué)。
首先，飲酒并不能真正祛寒御冷。飲酒后，人體皮下毛細(xì)血管擴張，血液加速流向體表，短時間內(nèi)會讓人產(chǎn)生面部和身體發(fā)熱、出汗的錯覺。但實際上，體表熱量會因此更快消散，不僅無法保暖，反而容易導(dǎo)致人體受寒，增加感冒的風(fēng)險。
特別提示：服用藥物期間嚴(yán)禁飲酒。許多藥物會與酒精產(chǎn)生不良反應(yīng)，常見的如頭孢類抗菌藥物、鎮(zhèn)靜安眠藥(如艾司唑侖)、解熱鎮(zhèn)痛類藥物(如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等)。其中，頭孢類抗菌藥物與酒精的反應(yīng)尤為危險，飲酒后3天內(nèi)不宜服用該類藥物，用藥后7天內(nèi)不能飲酒，否則可能引發(fā)雙硫侖樣反應(yīng)，表現(xiàn)為心悸、頭痛、嘔吐等嚴(yán)重不適，甚至危及生命。建議服藥前仔細(xì)閱讀藥品說明書，就診時主動向醫(yī)生告知近期飲酒史。另外，兒童青少年、孕婦、哺乳期婦女等人群，應(yīng)完全避免飲酒。
其次，靠吃辣也無法達到祛寒御冷的效果。適量吃辣雖然可以增進食欲、促進發(fā)汗，但這種體感上的溫?zé)岣修D(zhuǎn)瞬即逝，且并非人人適宜。中醫(yī)認(rèn)為，過量食用辛辣食物容易耗傷津液，可能引起口干咽燥、口腔潰瘍、便秘等不適癥狀；對于患有慢性胃炎、消化性潰瘍等慢性消化系統(tǒng)疾病的人群，辛辣刺激還可能誘發(fā)或加重病情。
從中醫(yī)“順應(yīng)天時、四季養(yǎng)生”的理念而言，冬季養(yǎng)生適宜食療進補，但需要遵循合理搭配、營養(yǎng)均衡等原則。食補包含溫陽、滋陰兩個方面。對于陽虛體質(zhì)人群，即平素畏寒怕冷、手腳發(fā)涼者，適宜溫陽，可以多食用羊肉、牛肉、核桃、板栗等。對于陰虛體質(zhì)人群，即平素口干咽燥、手足心熱者，需要滋陰，可以多食用木耳、銀耳、蓮藕等食物。建議優(yōu)先選擇燉、煮、煲湯等烹飪方式。需要注意的是，食療進補應(yīng)根據(jù)年齡、個人體質(zhì)、地域氣候的不同而有所差異，切勿盲目跟風(fēng)進補，必要時可咨詢醫(yī)生。
來源：國家衛(wèi)生健康委新聞發(fā)布會
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